22 آوریل 2018
نوار بهداشتی، تامپون یا فنجان قاعدگی؟ کدام یک برای شما مناسب است؟ قفسه‌های سوپرمارکت‌ها و داروخانه پر شده از انواع محصولات بهداشتی مخصوص دوران قاعدگی؛ محصولاتی که با این همه تنوع و رنگ و اندازه، انتخاب از میانشان نیازمند اطلاعات بیشتر و تجربه است. پیشتر درباره قاعدگی، دلایل و درمان‌های خانگی این دردها گفتیم و حالا در این نوشتارنسبتا بلند نگاهی داریم به سه محصول عمده برای استفاده در دوران پریود و موجود در بازار: نوار بهداشتی، تامپون و فنجان قاعدگی. مزایا و معایب هر کدام را بررسی می‌کنیم و پاسخ […]
17 آوریل 2018
این گفتار بخش دوم مطلبی است که به درمان‌های خانگی برای دردهای قاعدگی می‌پردازد. بخش اول این مطلب در بلاگ همدم در دسترس شماست. افراد زیادی پیش از آغاز خونریزی ماهانه یا در طول قاعدگی از درد و انقباض رنج می‌برند. پیشتر به این پرداختیم که چرا درد و انقباض در قاعدگی اتفاق می‌افتد؟ سپس درمان‌های خانگی فوری را برای کنترل و کاهش درد و گرفتگی قاعدگی بررسی کردیم. این بار به دنبال بررسی نقش تغذیه و ورزش در کنترل و کاهش دردهای قاعدگی هستیم. دردهای قاعدگی را می‌توان […]
9 آوریل 2018
این گفتار بخش اول مطلبی است که به درمان‌های خانگی برای دردهای قاعدگی می‌پردازد
28 می 2017
منتشر شده در بی‌بی‌سی به مناسبت روز جهانی بهداشت قاعدگی دکتر امیر علیشاهی پزشک و محقق در دانشگاه کارولینای شمالی به ریزش دوره‌ای دیواره رحم که همراه با خونریزی است قاعدگی یا عادت ماهانه گفته می‌شود. طول مدت خونریزی، میزان خونریزی، فاصله بین خونریزی‌ها و سایر خصوصیات هر قاعدگی از شاخص‌های مهم سلامت زنان است. اولین تجربه قاعدگی یا پریود (Menarche) معمولا بین ۸ تا ۱۶ سالگی اتفاق می‌افتد. عوامل مختلفی از جمله نژاد، سابقه فامیلی افراد، شرایط زندگی و نوع تغذیه، منطقه جغرافیایی محل رشد، وضعیت بهداشت و عوامل […]
1 می 2017
برای این که همدم بتواند همدم خوبی برای شما در طول چرخه قاعدگی باشد، به پرسش‌های روزانه در بخش «احوالپرسی روزانه همدم» پاسخ دهید. اما پیش از پاسخ دادن به این پرسش‌ها، بهتر است کمی با زبان همدم آشنا شوید. یادتان باشد که روش کار بدن همه انسان‌ها به دقت ساعت نیست و آنچه همدم به شما می‌گوید بر اساس داده‌هایی است که از شما دریافت می‌کند. این اطلاعات را به تنهایی جایگزین اطلاعات پزشکی نکنید و هرگاه احساس کردید بدنتان خلاف همیشه کار می‌کند، به پزشک، خانه بهداشت یا […]