۲۸ فروردین ۱۳۹۷

درمان‌های خانگی برای کاهش درد قاعدگی- قسمت دوم

این گفتار بخش دوم مطلبی است که به درمان‌های خانگی برای دردهای قاعدگی می‌پردازد. بخش اول این مطلب در  بلاگ همدم در دسترس شماست.    افراد زیادی پیش از آغاز خونریزی ماهانه یا در طول قاعدگی از درد و انقباض رنج می‌برند. پیشتر به این پرداختیم که چرا درد و انقباض در قاعدگی اتفاق می‌افتد؟ سپس درمان‌های خانگی فوری را برای کنترل و کاهش درد و گرفتگی قاعدگی بررسی کردیم. این بار به دنبال بررسی نقش تغذیه و ورزش در کنترل و کاهش دردهای قاعدگی هستیم. دردهای قاعدگی را می‌توان […]
۲۰ فروردین ۱۳۹۷

درمان‌های خانگی برای کاهش درد قاعدگی – قسمت اول

این گفتار بخش اول مطلبی است که به درمان‌های خانگی برای دردهای  قاعدگی می‌پردازد
۱۲ فروردین ۱۳۹۷

پریود چیست؟

  گفتاری به زبان ساده درباره قاعدگی
۸ فروردین ۱۳۹۷

دردهای قاعدگی

چرا قاعدگی همراه با انقباض و درد زیر شکم است و چگونه درد را کاهش دهیم
۷ خرداد ۱۳۹۶

بهداشت قاعدگی، حق مسلم هر زن

منتشر شده در بی‌بی‌سی به مناسبت روز جهانی بهداشت قاعدگی دکتر امیر علیشاهی پزشک و محقق در دانشگاه کارولینای شمالی    به ریزش دوره‌ای دیواره رحم که همراه با خونریزی است قاعدگی یا عادت ماهانه گفته می‌شود. طول مدت خونریزی، میزان خونریزی، فاصله بین خونریزی‌ها و سایر خصوصیات هر قاعدگی از شاخص‌های مهم سلامت زنان است. اولین تجربه قاعدگی یا پریود (Menarche) معمولا بین ۸ تا ۱۶ سالگی اتفاق می‌افتد. عوامل مختلفی از جمله نژاد، سابقه فامیلی افراد، شرایط زندگی و نوع تغذیه، منطقه جغرافیایی محل رشد، وضعیت بهداشت و عوامل […]
۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۶

آشنایی با همدم و واژه‌ها

برای این که همدم بتواند همدم خوبی برای شما در طول چرخه قاعدگی باشد، به پرسش‌های روزانه در بخش «احوالپرسی روزانه همدم» پاسخ دهید. اما پیش از پاسخ دادن به این پرسش‌ها، بهتر است کمی با زبان همدم آشنا شوید. یادتان باشد که روش کار بدن همه انسان‌ها به دقت ساعت نیست و آنچه همدم به شما می‌گوید بر اساس داده‌هایی است که از شما دریافت می‌کند. این اطلاعات را به تنهایی جایگزین اطلاعات پزشکی نکنید و هرگاه احساس کردید بدنتان خلاف همیشه کار می‌کند، به پزشک، خانه بهداشت یا […]